福岡の注文住宅 長崎材木店|ウッドビレッジ住宅展示場 ー 福岡のスタイルのある「木の家」の注文住宅と暮らしのご提案。

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CAPTAIN'S VOICE 社長自ら語る日々のフィロソフィーライフ

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マインドフルネス

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おはようございます。長崎です。

「マインドフルネス」ここ数年よく聞くキーワード。

グーグルやアップル等のIT系企業が取り入れているメンタルトレーニング。

かんたんに言うと、雑念を払い今ここに集中するという方法。

今ここに集中する!

はた!と思ったのが、サーフィンってマインドフルネスだ!ということ。

朝、誰もいない、海に入り沖までパドリング、

そして波の割れるポイントで波待ち。遠く沖の方からうねる波を観察

遠くを見つめ考えるのは波の事だけ頭の中は真っ白。

いい波が着た瞬間、波の波長に合わせてパドリング、そしてテイクオフ!

ボードは波と一体となりぐんぐん加速していく。

この間は真っ白、無の状態。余計な事は考えない、今ここにある。

まさにマインドフルネス。

海からあがれば気分は爽快。

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